甘辛いタレがおいしい「いわしの蒲焼」献立 6提案

「いわしの蒲焼き」献立のコツ

魚をさばくのが苦手でもいわしなら手でも開くことができます。さらに開いているものを購入すれば魚をさばく手間もなく簡単に作れる1品です。タレも簡単に作れご飯がすすむおかずができますよ。お弁当にも使えるおかずです。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

どの工程も簡単に！

ポイント

洗い物も少なくどの工程も簡単に作れるいわしの蒲焼きレシピです。いわしは開いているものを購入すれば簡単に作れますよ！いわしに片栗粉をつけるときは、袋に片栗粉を入れその中にいわしを入れると洗い物も出ませんね。仕上げにお好みで粉山椒をふりかけてください。副菜にはほうれん草と人参で簡単にできる和え物を。主菜と副菜で使われている野菜が少ないので、汁物には野菜をしっかり入れましょう。

他のおすすめ献立

うなぎのタレで簡単蒲焼き

ポイント

いわしをフライパンで焼いてうなぎのタレをかけた簡単な蒲焼きレシピです。さっと作りたい時や、うなぎのタレが余っている時に便利なレシピですね！副菜には柚子胡椒風味のさっぱりとした和え物を。タコは酢ダコを使っていますが、普通の茹でダコでもおいしくできます。酸味が苦手な方は茹でダコもいいですね。味噌汁はよく使われる具材ですがしっかり食べられる汁物です。