鮭といくらで親子丼！「鮭いくら丼」献立 6提案

「鮭いくら丼」献立のコツ

肉、魚、卵などの「たんぱく質」には「ビタミンB6」が多く含まれる「鮭」を合わせると、代謝アップに効果的です！鮭いくら丼で、ビタミンB6を補給して、摂り過ぎてしまったたんぱく質を上手に代謝させましょう！副菜、汁物にはビタミン、ミネラルを！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

鮭といくらをたっぷり乗せて！

ポイント

鮭といくらをたっぷり乗せた鮭いくら丼を作ります！すし酢は炊きたてのご飯に合わせると美味しく出来上がります！副菜には、かぼちゃの煮物を合わせましょう。保温器を使って作る煮物はガス代の節約になる一品です！！汁物には、しいたけとわかめのすまし汁を作ります。シンプルですが、しいたけとわかめの旨味を楽しむ一品です。

他のおすすめ献立

鮭フレークで作るカラフル丼♪

ポイント

錦糸卵やアスパラガスを飾り付ければ、見た目にも美味しいどんぶりが完成します！鮭フレークはお弁当やおにぎりを作るときにも大活躍する「常備しておきたい」作り置きおかずの一つ。もちろん市販のものでも良いですが、時間のある時に手作りしてみましょう。鮭フレークのレシピは、レシピID:1190006404などを参考にしてみてくださいね。副菜には、厚揚げを使ったボリューム満点の一品で、お腹いっぱいに♪