JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
簡単調理法「ホイル焼き」はお手伝いレシピとしてもピッタリ。 淡白な味に、低脂肪なタラは、胃腸に優しいヘルシー食材です。火を通しても、柔らかく食べやすいので、小さなお子さんからお年寄りまで、みんなに嬉しい献立に。 外食続きの方への、おなかのひと休みとしても◎
塩だらを使えば、味付け不要に。火の通りにくいにんじんは、薄めに切るようにしましょう。ホイルを開ける時の、バターの風味を楽しんで♪ 副菜には、旬の春菊を使ったサラダを。鍋料理以外にも覚えておきたい春菊レシピです。旬の時期は、葉が柔らかいので、生のままでも美味しく食べられます。 かぼちゃの味噌スープは、濃厚な仕上がり。ミキサーがない方は、かぼちゃを柔らかく煮て、かき混ぜながら潰してもOK。
副菜→主菜→汁物の順で作れば、30分で出来上がる簡単献立です。 まずは、ポテトサラダ風のおからサラダを作りましょう。おからが熱いうちに、味付けをするとよく馴染みます。急速に冷やしたい時は、アルミのボウルに入れて、冷凍庫に入れると◎ 次は、タラのホイル焼きを。塩麹は半量をタラに直接揉みこむと、しっかりと味がなじむのでおすすめです。ホイル焼きを焼いている間に、スープを作れば、30分献立の完成です!
もっと見る
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく