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いろいろな野菜とも合わせられる豚肉。簡単に作りたい時にもおすすめの薄切り肉を使った献立をご紹介致します。豚肉の部位によって同じ薄切り肉でも出来上がりが変わりますよ。お好きな部位の豚肉を使うのもおすすめです。
こんがり焼いて香ばしい風味を楽しめる、たけのこの肉巻き甘辛だれです。たけのこを巻くことで食べ応えがありますね。調味料を絡めていただきましょう。副菜は長ねぎと高野豆腐の味噌おかか和えをどうぞ。高野豆腐はねぎの大きさに合わせて切っているので、見た目もきれいで食べやすいですよ。具だくさん味噌汁には、なす、にんじん、小松菜、かぼちゃ、油揚げが入っています。
そのまま飲んでもおいしいトマトジュースを使って簡単にできる、ポークビーンズです。大豆が入っているので食べ応えがありますよ。にんにくやローリエを使っているので風味もありますね。副菜はハーブ香る、ハッセルバックポテトにしましょう。おつまみにもおすすめの1品です。副菜は色鮮やかな、きのことほうれん草のサラダにしましょう。ほうれん草はサラダ用ほうれん草を使うと簡単にサラダを作れますね。
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【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ズッキーニ
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
小麦粉
4位
焼きそば
5位
キャベツ
6位
レモン汁
7位
いわし
8位
トルコ
9位
トマト
10位
貧乏