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いつものサラダにお肉を加えるだけで、立派なメインディッシュになります! 本日は豚肉を使って「ピリ辛豚しゃぶサラダ」を作りましょう! 主菜でしっかりとお肉と野菜が摂れますが、さらにバランスをアップさせるため、副菜と汁物にも野菜をしっかりと使うことがポイントです!
こちらのピリ辛豚しゃぶサラダは、食べるラー油で簡単に味付けをします!!豚肉と食べるラー油をしっかり絡めているので、レタスなどはそのまま何もかけずにいただきます。 副菜には夏野菜とエビのガーリック炒めを作ります。にんにくを効かせて食欲をアップさせる一品に仕上げましょう!!夏野菜はお好みのものでもOKです! 汁物にはキャベツとにんじんのコンソメスープを。煮込むだけで出来上がる簡単なスープです!
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく