(28ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9949品
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オートミール雑炊（うどん風） オートミール、うどんスープの素、水、乾燥わかめ、とろろこんぶ、天かす、九条ネギ、うどんあげ（かまぼこでもOK） by れしぴみーつくったよ 1 -
サクサク天かす×卵かけごはん 温かいご飯、卵、天かす、麺つゆ by R6年10月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 8 -
マカロニサラダと天かすの冷奴 絹ごし豆腐、マカロニサラダ、☆濃口醬油、☆マヨネーズ、天かす by ぷ〜みぃまま♪
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冷凍うどんで作る!天かすと味付け海苔のおうどん♪ 冷凍うどん、ヒガシマルうどんスープ、天かす（スーパーの惣菜）、味付け海苔、お湯、顆粒だし、薄口醤油、七味唐辛子、うどん茹でる用のお湯 by mariron★つくったよ 1 -
簡単！悪魔のサルサおにぎり 117円 白米、サルサソース、天かす、とろけるチーズ、ロースハム、焼き海苔、麺つゆ（3倍）、オリーブオイル by 業スー太朗 -
小麦粉で☆ふっくらお好み焼き ●卵、●小麦粉、●水、●マヨネーズ、●牛乳、●だし粉、☆キャベツ、☆とろけるチーズ、☆天かす、お好み焼き用豚肉 by MiiMamaつくったよ 3 -
ごま油香る天かす大葉のおにぎり ご飯、アジシオ、大葉、天かす、ごま油 by 桜 咲子❤️ -
大根の葉で！天かすのせ簡単お浸し 大根の葉、みりん、めんつゆ、天かす、水 by ちかねこママ -
だし香るキャベツたっぷりお好み焼き キャベツ、焼きちくわ、豚こま切れ肉、長ネギ、天かす、卵、＊薄力粉、＊ベーキングパウダー、＊めんつゆ、＊鰹節、＊牛乳、油、お好み焼きソース、鰹節、青のり、紅ショウガ by mococo05 -
簡単☆とろろ・月見蕎麦 長いも、黄卵、天かす、長ねぎ、あおさ粉、蒸し蕎麦、＊本つゆ（4倍濃縮）、＊水、七味唐辛子(好みで）） by アルプスの乙女 -
食欲そそる天かす丼 ご飯、①、天かす、ネギ、②、ポン酢、醤油 by トレバーつくったよ 2 -
キャベツたっぷりパスタ キャベツ、スパゲッティ、めんつゆ、天かす、マヨネーズ、白ゴマ by ちかねこママ -
ほうれんそうと天かすとカニかまのぶっかけうどん 茹でうどん、ほうれんそう、天かす、カニかまハーフ、めんつゆ(ストレート) by とうすけつくったよ 2 -
アボカドの天かすおかか和え アボカド、天かす、かつおぶし、めんつゆ、刻み海苔 by ぴぐ -
塩昆布と枝豆と揚げ玉のおにぎり 温かいご飯、塩昆布、枝豆(冷凍を解凍済み)、揚げ玉 by はじゃじゃつくったよ 5 -
味噌鍋の残りで♪あったか味噌雑炊 ♪味噌鍋のお汁、♪味噌鍋の具の豚肉、♪味噌鍋の具の白菜、♪味噌鍋の具の鳥もも肉、♪味噌鍋の具の薄揚げ、冷やご飯、卵、★もみのり、★すりごま、★天かす by ☆りんりんりん☆ -
ウィンナー焼き ★たこ焼き粉、★水、★たまご、★すりごま、★ねぎ、★紅生姜、ウィンナー、天かす、トンカツソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のり by クック佐々木 -
子どもに大人気☆ネギチヂミ ☆お好み焼き粉、☆水、小ネギ、ちくわ、天かす、卵、ぽん酢、ラー油 by ましあ -
シンプル☆揚げ玉と海苔の温うどん 茹でうどん、揚げ玉、海苔、〇水、〇かつおだしの素、〇醤油、〇みりん、〇酒 by はじゃじゃつくったよ 4 -
低糖質で味は普通以上！ヘルシーなふわふわお好み焼き 木綿豆腐、サラダ油、お好み焼き粉、卵、千切りキャベツ、豚肉(お好きな部位)、紅生姜、天かす、乾燥桜えび、お好み焼きソース、マヨネーズ、刻んだネギ、(トッピング用)、かつおぶし、青海苔(トッピング用) by 気まぐれ食堂 -
天かす入り香ばしい焼きそば 焼きそば、コーミソース、天かす、ごま油、塩こしょう by 桜 咲子❤️ -
揚げ玉と塩昆布とおかかのおにぎり 温かいご飯、揚げ玉、塩昆布、かつお節 by はじゃじゃつくったよ 1 -
屋台でよく見るはしまき★簡単です♪ お好み焼き粉、キャベツ、卵、天かす、刻みネギ、紅生姜、水、サラダ油、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節 by らくてんパンダ -
冷凍オクラの揚げ浸し 冷凍オクラ、ごま油、めんつゆ、水、天かす、鰹節 by 育ち盛り３人ママ☆ -
天かす豚肉野菜炒め 豚肉、天かす、きゃべつ、にんじん、塩コショウ、しょうが、ソース by 膝小僧 -
簡単！たぬきそば そば、天かす、めんつゆ(3倍濃厚)、水 by yuri**cafeつくったよ 3 -
お弁当にも☆簡単焼きそば キャベツ、ハーフベーコン、サラダ油、中華麺、水、お好み焼きソース、ウスターソース、天かす、仕上げ用お好み焼きソース、仕上げ用マヨネーズ by aki_22 -
天かすダシダ握り ごはん、天かす、小葱の刻んだもの、ダシダ、塩 by 田舎のばあさん -
おにぎり〜天かす×マヨネーズ×ソース×青のり〜 ご飯、天かす、マヨネーズ、ソース（おこのみ）、青のり、塩 by ろーるけーき -
筍とニラのタヌキ卵とじ。 筍の水煮、ニラ、天かす、卵、麺つゆの素（三倍濃縮）、水 by とりあえず乾杯 -
外はカリカリ、中はトロ〜⭐簡単！大阪のたこ焼き⭐ ⭐薄力粉、⭐顆粒だし（かつお）、⭐顆粒だし（こんぶ）、⭐卵、⭐砂糖、⭐ベーキングパウダー、⭐牛乳、だし（水）、タコ、ちくわ、こんにゃく、天かす、かつお粉、青ネギ、紅生姜、サラダ油 by mikanto15chan -
☆簡単すぎ！！レンジでかけうどん☆ 冷凍うどん、天かす、◎めんつゆ（3倍濃縮）、◎水、◎生姜、ネギ by cokoro -
キャベツとツナの広島風お好み焼きおつまみ キャベツ、天かす、鰹粉、ツナ、卵、オリーブ油、紅生姜（みじん切り）、マヨネーズ、お好みソース、青のり by ボンド子つくったよ 1 -
シンプルうどん うどん、天かす、ごま、ネギ、白だし、お湯、かつおだし by 桜 咲子❤️ -
赤のお好み焼き ○長芋、○薄力粉、○和風だし、○醤油、○水(必要に応じて)、卵、キャベツ千切り、紅生姜、天かす、キムチ、(お好みで)、チーズ、(お好みで)、油、かつお節、ソース、マヨネーズ by ERINA24 -
キャベツモヤシとちくわのお好み焼き Ａ お好み焼き粉、Ａ 水、Ａ 粉末昆布だし、Ａ 冷凍すりおろしとろろ芋、Ｂ 卵、Ｂ 天かす、Ｂ キャベツ、Ｂ もやし、Ｂ ちくわ、Ｂ 刻み紅ショウガ、米油 by ｃａｃｈｅお返事レポ休みますつくったよ 2 -
子ども向け！ウインナーたこ焼き たこ焼き粉、卵、水、あみえび、ウインナー、天かす、ネギ、キャベツ by りっさんさんつくったよ 3 -
なすのお好み焼き風(#^.^#) なす、サラダ油、マヨネーズ、桜エビ、青のり、天かす、だし醤油 by とらねこのぱせり -
テキトーすぎるのに旨い＊小エビ天かす丼 ご飯、天かす、乾燥小エビ、★砂糖、★醤油、★酒、刻み青ネギ by おくやマん -
まな板なし５分！？レトルトも美味しく洋風粥に♪ ◆レトルト白がゆ、◆インスタントオニオンスープの素、カニカマ、空芯菜（代用可）、天かす（えび入り使用）、お好みで、一味唐辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
フライパンで簡単！屋台風イカ焼き ♪小麦粉、♪水、♪天かす、♪冷凍イカ（カット済み）、♪塩胡椒、卵、ごま油、★あおさ、★お好み焼きソース、★天かす、★マヨネーズ by ☆りんりんりん☆ -
天かす入り〜かすうどん〜 水、あごだしつゆ、うどん、天かす by ろーるけーきつくったよ 1 -
テキトーなのに旨い＊ピーマン天かす丼 ご飯、ピーマン、天かす、めんつゆ、かつおぶし、（お好みで）七味唐辛子 by おくやマんつくったよ 1 -
赤味噌と合わせ味噌の味噌汁 赤味噌、合わせ味噌、かつおだし、水、天かす、ネギ by 桜 咲子❤️つくったよ 1 -
玉ねぎ☆お好み風蒸し(#^.^#) 玉ねぎ、マヨネーズ、青のり、桜エビ、天かす、だし醤油 by とらねこのぱせり -
紅生姜香るヘルシーうどん うどん、白だし、薄口醤油、お湯、紅生姜、天かす、一味唐辛子 by 桜 咲子❤️ -
野菜たっぷり、じゃが蓮根人参天かす味噌汁 *ジャガイモ、*人参、*蓮根、だし汁、長ネギ、味噌、**天かす、**青ネギ、**七味唐辛子（お好みで） by leopoo -
テキトーすぎるけど旨い＊青のり天かす丼 ご飯、天かす、青のり粉、オイスターソース、醤油 by おくやマん -
やみつき！わさび梅かつおの納豆ぶっかけ丼 米、納豆、梅干し、豆乳（または牛乳）、鰹節、天かす、醤油、わさびチューブ by おうち料理愛好家mamayumiつくったよ 1 -
ほっけ入り味噌汁 味噌、かつおだし、水、焼きほっけ、わかめ、天かす、ごま by 桜 咲子❤️
