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山型パンで ロースハムとＷアスパラのホットサンド 食パン（山型、6枚切り）、＊＊＊、クリーミースムース、マヨネーズ、＊＊＊、★ロースハム（超薄切り）（半分に折る）、★ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）（半分に輪切り）、＊＊＊、ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
山型パンで ＷアスパラとＭＢとチーズのホットサンド 食パン（山型、6枚切り）、＊＊＊、クリーミースムース、ケチャップ、＊＊＊、★ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）（半分に輪切り）、★ミートボール（チルド品）、＊＊＊、シュレッドチーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
山型パンで Ｗアスパラとウインナーのホットサンド 食パン（山型、6枚切り）、＊＊＊、クリームコーン（缶詰）、ケチャップ、＊＊＊、★ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）（横半分に輪切り）、★ウインナー、＊＊＊、あらびき黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪
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山型で コーンとＷアスパラとかにかまのホットサンド 食パン（山型、6枚切り）、＊＊＊、クリームコーン（缶詰）、マヨネーズ、＊＊＊、★ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）（半分に輪切り）、★かにかま by ぷ〜みぃまま♪ -
ガラスープで 銀鮭とかいわれ大根のチャーハン 温かいご飯、サラダ油、＊＊＊、★みやぎ銀鮭の身（焼いてほぐしたもの）、★かいわれ大根、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
味ぽんで 銀鮭と辛子高菜と天かすの混ぜご飯 みやぎ銀鮭（切り身）（甘塩）、＊＊＊、★温かいご飯、★辛子高菜（中辛）、★天かす、★味ぽんＭＩＬＤ by ぷ〜みぃまま♪ -
ホワイトアスパラ入り なめたけと黒胡麻のおにぎり ★温かいご飯、★なめたけ（甘め）、★黒胡麻、★粗塩、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）（5㎜幅の輪切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
美的に トマトとホワイトアスパラの乳酸菌ジュース トマト、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★乳酸菌飲料（ヤクルトなど）、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） by ぷ〜みぃまま♪ -
一味/マヨで ハムと伊勢ひじきのリッツ リッツ、＊＊＊、★ロースハム（超薄切り）（半分に折る）、★伊勢ひじき、↑水で戻し、熱湯で1分程茹で、絞ったもの、＊＊＊、●マヨネーズ、●一味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
大蒜香る ビアハムとホワイトアスパラのケチャペンネ ペンネ、＊＊＊、ビアハム（薄切り）、おろし大蒜、サラダ油、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、★塩コショウ、＊＊＊、ケチャップ、＊＊＊、●塩コショウ、＊＊＊、ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
ケチャ/マヨ/バジルで ハムとトマトのリッツ リッツ、＊＊＊、★ロースハム（超薄切り）（半分に折る）、★ミディトマト（5㎜幅の輪切り）、★ケチャップ、★マヨネーズ、★ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
りんご酢マヨで 胡瓜とホワイトアスパラのサラダ 胡瓜、粗塩、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★マヨネーズ、★りんご酢 by ぷ〜みぃまま♪ -
創味で みやぎ銀鮭ともやしの焼きちゃんぽん もやし、塩コショウ、サラダ油、＊＊＊、ちゃんぽん麺（チルド品）、水、＊＊＊、みやぎ銀鮭（切り身）（生）、粗塩、＊＊＊、創味シャンタンデラックス、＊＊＊、大葉（千切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
中華あじで ウインナーと九条葱の混ぜご飯 ウインナー、↑（5㎜の厚みに斜めにカット）、サラダ油、＊＊＊、九条葱、塩コショウ、＊＊＊、★温かいご飯、★中華あじ by ぷ〜みぃまま♪ -
あおさ入り しめじとチーカマの卵炒め しめじ、塩コショウ、サラダ油、＊＊＊、チーズかまぼこ、↑（2～3ｃｍの長さに斜めにカット）、＊＊＊、★卵、★マヨネーズ、★あおさ（乾燥）、★粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
お好みソースで 豚バラとキャベツの焼きちゃんぽん 豚バラ（薄切り）（しゃぶしゃぶ用）、サラダ油、＊＊＊、キャベツ、塩コショウ、＊＊＊、★ちゃんぽん麺（チルド品）、★水、＊＊＊、お好みソース by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 スパイシーチョリソーとＷアスパラのソテー ●スパイシーチョリソー（ロング）、●ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、サラダ油、＊＊＊、★マジックソルト、★黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
玉ドレで トマトとＷアスパラとベーコンのサラダ ミディトマト、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、ベーコン、＊＊＊、★玉葱ドレッシング、★ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆ/マヨ/胡麻で ホワイトアスパラガスの冷奴 絹豆腐、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★麺つゆ（2倍濃縮）、★マヨネーズ、★白すりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 青梗菜と秋鮭のソテー 青梗菜、胡麻油、＊＊＊、★秋鮭の身（甘塩）（焼いてほぐしたもの）、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、天かす by ぷ〜みぃまま♪ -
りんご酢マヨで 胡瓜とホワイトアスパラガスのサラダ 胡瓜、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★マヨネーズ、★りんご酢、★黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 チーズINソーセージとWアスパラのソテー チーズINソーセージ、サラダ油、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★タルタルソース（キューピー）、★ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
マヨペパーで レタスとホワイトアスパラのロールパン ロールパン（ロング）、＊＊＊、★レタス、★ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、●マヨネーズ、●黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
創味で 豚とブナピーといんげん豆のピリ辛焼き饂飩 豚肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、ブナピー、塩コショウ、＊＊＊、うどん麺（チルド品）、＊＊＊、★創味シャンタンデラックス、★鷹の爪（輪切り）、＊＊＊、いんげん豆（下茹でしたもの）、↑（1ｃｍ幅に輪切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
COで 鯵すりみとじゃが芋のもちもち焼き じゃが芋、＊＊＊、★鯵のすりみ（野菜入り、薄味付き）、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、★片栗粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
大蒜香る 牛肉とキャベツと人参のソース焼きそば 牛肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、キャベツ、人参、塩コショウ、＊＊＊、焼きそば麺（チルド品）（粉末ソース付き）、＊＊＊、★粉末ソース、★おろし大蒜 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ガラスープで 新玉葱と舞茸と竹輪の汁物 新玉葱、水、＊＊＊、舞茸、竹輪、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
HMで惣菜パン キャベツ＆あらびきステーキ＆チーズ ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳（成分無調整）、＊＊＊、●キャベツ（千切り）、●あらびきステーキ（ミニ）、↑（5㎜角にカット）、●ケチャップ、●細切りモッツァレラチーズ、●オールスパイス by ぷ〜みぃまま♪ -
HMで惣菜パン バジル香る・人参＆あらびきステーキ ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳（成分無調整）、＊＊＊、●人参（千切りにして茹で、絞ったもの）、●あらびきステーキ（ミニ）、↑（5㎜角にカット）、●マヨネーズ、●ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 チーズとポテトのお魚バーグサンド お魚ハンバーグ（5㎜幅にカット）、＊＊＊、★スライスチーズ、★フライドポテト（冷凍）（①参照）、★ケチャップ by ぷ〜みぃまま♪ -
からしマヨで メークインとサラダチキンのポケサンド 食パン（5枚切り）、＊＊＊、★メークイン（柔らかく調理したもの）、★サラダチキン（ハーブ風味）、↑（小さめに裂く）、★からしマヨネーズ、★ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
白だし＆三温糖で ベーコンともやしと豆苗の甘辛炒め ベーコン（薄切り）（1ｃｍ幅に短冊切り）、サラダ油、＊＊＊、★もやし、★豆苗（2～3ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、●三温糖、●白だし by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
白だしで えのき茸とサラダ菜とあさりのスープ えのき茸、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、★水、＊＊＊、●サラダ菜（太めの千切り）、●活あさり（砂抜きしたもの）、●白だし by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ガラスープで 紅鮭と青梗菜のパスタ パスタ、＊＊＊、青梗菜、塩コショウ、サラダ油、＊＊＊、★紅鮭の身（甘塩）（焼いてほぐしたもの）、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
あおさ入り 魚二ソとあげ玉とマヨのお稲荷さん 味付き稲荷あげ、＊＊＊、★温かいご飯、★すし酢（液状）（甘口）、★あおさ、＊＊＊、●魚肉ソーセージ、●あげ玉、●マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
液味噌で 新玉葱と柿の木茸とほうれん草のお味噌汁 新玉葱、柿の木茸、水、＊＊＊、液味噌（料亭の味）、＊＊＊、ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（2ｃｍ幅にカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
2種のお酢で ほうれん草と春雨と大根おろし和え ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、春雨（茹でたもの）、＊＊＊、★大根おろし、★カボスぽん酢、★すし酢（液状）（甘口） by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆで卵入り ほうれん草と小魚ふりかけのおにぎり ★温かいご飯、★ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、★小魚ふりかけ、＊＊＊、ゆで卵 by ぷ〜みぃまま♪ -
胡麻油で ほうれん草と花えびの卵炒め ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（1ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、胡麻油、＊＊＊、★卵、★花えび、★マヨネーズ、★粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 明太子海苔とゆで卵のお好みおかかご飯 温かいご飯、＊＊＊、★明太子海苔（6切）（横半分にカット）、★ゆで卵（スライサーで輪切り）、＊＊＊、●お好みソース、●かつお節 by ぷ〜みぃまま♪ -
クレイジーソルトで ウインナーと小玉新玉葱のパスタ パスタ、＊＊＊、ウインナー、新玉葱（小玉）（最大直径5ｃｍほど）、サラダ油、＊＊＊、★クレイジーソルト、★ローストオニオン（粗粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
ＨＭで惣菜パン チーカマ＆コーン＆ポテト ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳、★粗塩、＊＊＊、●チーカマ（5㎜幅の輪切り）、●ホールコーン、●じゃが芋（柔らかく調理したもの）、↑（7～8㎜角にカット）、＊＊＊、▲マヨネーズ、▲オールスパイス by ぷ〜みぃまま♪ -
ＨＭで惣菜パン ポテベーコン＆チーズ ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳、★粗塩、＊＊＊、●じゃが芋（柔らかく調理したもの）、↑（粗めのマッシュ）、●ベーコン（5㎜幅の短冊切り）、＊＊＊、▲マヨネーズ、▲細切りモッツァレラチーズ、▲黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
インスタントで 小松菜とサーモンの豚骨ラーメン インスタントラーメン（袋、豚骨）、＊＊＊、小松菜、＊＊＊、★トラウトサーモンの身、↑（焼いて大まかにほぐしたもの）、★黒胡麻、★白胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 スナップエンドウ入り卵焼き ★卵、★スナップエンドウ（下茹でしたもの）、↑（3～4㎜幅にカット）、★三温糖、★マヨネーズ、★牛乳、★マヨネーズ、★粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
タルタルで ロースハムのガーリックバゲット バゲット、＊＊＊、●マーガリン、●おろし大蒜（チューブ）、＊＊＊、★ロースハム（薄切り）（半月にカット）、★タルタルソース（キューピー）、★オールスパイス by ぷ〜みぃまま♪ -
タルタル入り サーモンとコーンとあおさの卵炒め ★卵、★トラウトサーモンの身、↑（焼いて小さめにほぐしたもの）、★ホールコーン、★あおさ（乾燥）、★タルタルソース（キューピー）、★粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆずぽん生姜で 蒲鉾と卵黄とほうれん草のごはん 温かいご飯、＊＊＊、★板蒲鉾（3等分にカット）、★卵黄、★ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（2ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、●ゆずぽん酢、●おろし生姜（チューブ） by ぷ〜みぃまま♪ -
糖質0ｇ麺で ほうれん草と大豆とかにかまの麺 水、＊＊＊、★白だし、★薄口醤油、＊＊＊、糖質0ｇ麺（紀文）、＊＊＊、●ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（2ｃｍ幅にカット）、●水煮大豆（軽く洗って水切りしたもの）、●かにかま（斜め半分にカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 ハムと葱と卵のチャーハン・黒胡麻かけ ★卵、★マヨネーズ、★粗塩、●サラダ油、＊＊＊、ロースハム（薄切り）、↑（半月に切り、5㎜幅に細切り）、◎サラダ油、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、▲小葱（小口切り）、▲創味シャンタンデラックス、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
