ツナにんじん油揚げの混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 にんじんは皮をむき、細切りにする。耐熱皿にのせふんわりラップをし、600wのレンジで約2分加熱する。
- 2 油揚げは短冊切りにする。
- 3 フライパンにツナ缶を油ごといれる。①、②を加えて焦げ付かないように炒め合わせる。
- 4 ③に●を加えて均等に味を馴染ませる。
- 5 白米に④を加えてよく混ぜ合わせる。茶碗に盛り付けたら完成です♪
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