やっちゃいました!第3弾 Theチーズそば (消費 レシピ・作り方
- 約15分
⚫短パン少女⚫
麺類の中でも､1人､他を寄せ付けない異様なオーラを放っている蕎麦くん｡半ば強引になじみない食材と合わせて食べてみます｡他の麺類で試してもまた面白いかと思います｡
材料（1人分）
- 乾麺 (ソバ) 80g
- とろける系のチーズ 1枚
- あればネギなどの青物 少々
- お好みで醤油 少々
作り方
-
1
麺を茹でる。
その間にチーズを用意。 -
2
茹で上がった ほかほか 麺に とろけるチーズを絡める。(チーズの溶け具合が悪かったら、600w 30～50秒チンして。)
必要あらば 醤油をピュピュッ。 - 3 青物を散らし 勇気を出して、 いただきます！
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⚫短パン少女⚫
食事制限を頑張る人を応援したくて低カロお菓子や カロリーを表示したレシピを載せてゆきたいんだな～。。(まだ準備中)
私自身 体重約40kgキープするためカロリー制限を頑張っています。薬の副作用で太りやすくなってた時は､1日1150kcal という厳しい制限せざるを得ず 何年か続けてた(泣）食べる事が家族の次に大事だから過酷だたー､､過去には23㎏のダイエット歴あり。
◎レポ下されば、お返事します!
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