クミン香るカボチャと人参のほくほくサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャ…7mm厚.3cm幅のぶつ切り。
   にんじん…7mm厚のいちょう切り。

2. 2

   フライパンにバターを溶かし、クミンシードを入れ香りがたったら①を入れる。
   両面じっくり焼く（弱火.片面約5分）

3. 3

   トーストした食パンにチーズをのせ、
   具材をはさみ、アルミホイルで包む。

4. 4

   熱したフライパンに入れ両面焼く（弱火.片面約2分）
   取り出し、切る。