【ダイエット】【低カロリー】抹茶寒天あんこ添え レシピ・作り方

【ダイエット】【低カロリー】抹茶寒天あんこ添え
  • 1時間以上
  • 100円以下
ローファット料理人ねここ
ローファット料理人ねここ
抹茶寒天だけなら5kcalなので、空気です

材料(2食人分)

  • 抹茶 小さじ2(4g)
  • 200ml
  • 寒天パウダー 2g
  • エリスリトール 40g

作り方

  1. 1 材料全てを小鍋にいれて、泡立て器でかき混ぜながら沸騰直前まで煮る
  2. 2 沸騰直前に火を止め、タッパーに流し入れる
  3. 3 あら熱が取れてから、冷蔵庫で冷やし固める
  4. 4 そのままでも美味しいです。お好みであんこを添えて

きっかけ

ダイエット中食べられるスイーツとして

おいしくなるコツ

自家製あんこhttps://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990046278/?l-id=ios-shareを添えれば、1食50kcal以下で、大満足スイーツになります

  • レシピID:1990046504
  • 公開日:2021/05/28
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