簡単ヘルシー、もやしとニラの辛子和え レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
低カロリー、低予算という身体にもお財布にも嬉しい一品です。

材料（２人分）

もやし
1/2袋
にら
1束
粉辛子
小匙１杯
ポン酢
大匙２杯

作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かし、にらを３０秒、もやしを１分茹でます。ざるにあげて流水で冷やし、水気をしぼります。
    にらを一口大に切ります。
  2. 2
    ボウルに入れ、粉辛子、ポン酢と和えます。
    器に盛り付け、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低カロリー、低予算という身体にもお財布にも嬉しい一品です。

公開日：2020/11/25
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カテゴリ
もやし焼酎に合うおつまみ日本酒に合うおつまみ低カロリーおかずにら
関連キーワード
おつまみ にら もやし 辛子和え
料理名
もやしとニラの辛子和え

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酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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