ゴーヤと大根とツナとコーンのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは中のタネとワタを取り除き、薄切りにする。きゅうりも薄切りにする。

2. 2

   ボウルにゴーヤときゅうりを入れ、塩ひとつまみを入れてよく揉む。５分以上置いておき、水気が出たらよくしぼる。

3. 3

   大根は皮を剥いて千切りにする。

4. 4

   お皿に大根、ゴーヤときゅうりの塩もみ、コーン、ツナをのせ、ドレッシングをかける。