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さば缶
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サバ缶と塩昆布で♪混ぜご飯 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ハトリーナ
サバ缶で簡単にお魚の栄養を取ります。
昆布と鯖のうまみで美味しい混ぜご飯です。
材料(2人分)
ご飯
茶碗2杯
サバ缶
1/2缶
塩昆布
5グラム
すりごま
ひとつまみ×2
作り方
1
サバ缶は汁を切り、丼に入れてフォーク等でしっかりほぐします。
2
塩昆布はみじん切りにします。
※大人が食べる場合は画像ほど細かくなくてOKです。
3
1の丼に温かいご飯を入れ、塩昆布を散らしてよく混ぜます。
5分ほど時々混ぜながら置いておき、塩昆布を馴染ませます。
4
盛り付けて、すりごまを散らして完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味にムラがないよう、混ぜながら少し置き、塩昆布を馴染ませること。
きっかけ
子供達のランチに、常備しているサバ缶で食べやすい混ぜご飯を考えました。
公開日:2019/10/23
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カテゴリ
さば缶
混ぜご飯
塩昆布
このレシピを作ったユーザ
ハトリーナ
小学生の子供の相手に忙しいので、とにかく時短!簡単!がモットーです。 野菜が苦手な娘でも食べられるレシピ、お弁当に、栄養もいいレシピを日々考えています。
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昆布と鯖のうまみで美味しい混ぜご飯です。