ダイエットにもオススメ！豆腐とアボカドのサラダ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- アボカド
- 1個
- 豆腐
- 1/2丁
- 醤油
- 大さじ1
- わさび
- チューブ1cm
- プチトマト
- 3～4
作り方
-
- 1
- 豆腐を水切りする。
ある程度水が抜ければok
-
- 2
- アボカド1個を半分に切り種を取る。
くりぬいてボウルに移して泡立て器やフォークを使って潰す。
-
- 3
- 水抜した豆腐、醤油、わさびを足して、アボカドを潰した泡立て器やフォークを使って潰しながら混ぜる。
彩りに切ったプチトマトを乗せる
きっかけ
健康的でボリュームのあるサラダを食べたくて
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