チキンと島らっきょう炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 島らっきょう 10個
- チキン 200g
- ニンジン 1/2本
- 塩コショウ ひとつまみ
- 水 50cc
作り方
- 1 ニンジンはレンジで3分ほどチンする。
- 2 フライパンに水、チキン、ニンジンを入れ、蒸し焼きにする。チキンに火が通ったら、島らっきょうを入れ、サッと炒めて、味付けは塩コショウで。
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アンズズ
保育園児がいる、working motherです。
毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、
そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。
沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。
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