朝食に★さっぱりかぼちゃとヨーグルトと小豆のサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
かぼちゃをひと口大にかっとして、レンジで4分。
箸をさして柔らかくなるまで。 - 2 レンチンかぼちゃをスプーンなどで潰す。
- 3 ヨーグルト、小豆をあえて完成！
-
4
小豆は自分で煮たので砂糖は入れていません。
お好みで砂糖を追加したり、レーズンを入れても美味しいですよ。
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- かぼちゃサラダ
アンズズ
保育園児がいる、working motherです。
毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、
そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。
沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。
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