鍋の素で☆豆腐&オオバコ入り ヘルシーおかゆ レシピ・作り方

鍋の素で☆豆腐&オオバコ入り ヘルシーおかゆ
  • 約30分
ブ〜子
ブ〜子
とろぉ~り美味しい!お腹満腹

材料(1人分)

  • 鍋の素(鶏だし塩麹の素) 1袋
  • 300ml
  • ご飯(茶碗) 1杯
  • 豆腐 4分の1丁
  • オオバコ 小匙 1

作り方

  1. 1 なべに水と鍋の素を入れて中火で加熱 豆腐は食べやすく小さくカットしておく
  2. 2 沸騰してきたら、なべの鍋にご飯を入れて5分ぐらい弱火で加熱
  3. 3 再び中火にもどしオオバコをいれて軽くまぜ、豆腐を入れて1~2分煮込む
  4. 4 できあがり

きっかけ

ダイエッタァ~ ヘルシーに作ってみました

  • レシピID:1990028969
  • 公開日:2015/03/31
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おかゆ
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