ゆかりと大根おろしで♪ヘルシーおからハンバーグ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- おから
- ５０ｇ
- 大根おろし
- ２分の１カップ
- ゆかり
- 大匙 １
- 葱
- １５センチ
- オオバコ
- 小匙 １
- オリーブオイル
- 少々
- ゆず胡椒ポン酢
- 大匙 １・５
- レタス（彩り用）
- あればお好みで
作り方
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- 1
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- ボールにおから、オオバコ、ゆかり、小口切りにカットした葱、大根おろしをいれて混ぜ合わせる
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- 2
- フライパンにうっすらとオイルをひいて、２等分ぐらいに形成した生地を弱火～中火で、片面を８分づつぐらい中まで温める感じで焼いていく
-
- 3
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- レタスを添えて、ゆず胡椒ポン酢をかけてでき上がり♪
お好みのポン酢でおめしあがりください
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