ゆかりと大根おろしで♪ヘルシーおからハンバーグ レシピ・作り方

ゆかりと大根おろしで♪ヘルシーおからハンバーグ
  • 約30分
ブ〜子
ブ〜子
ヘルシーに作ってみました♪

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 ボールにおから、オオバコ、ゆかり、小口切りにカットした葱、大根おろしをいれて混ぜ合わせる
  2. 2 フライパンにうっすらとオイルをひいて、2等分ぐらいに形成した生地を弱火~中火で、片面を8分づつぐらい中まで温める感じで焼いていく
  3. 3 レタスを添えて、ゆず胡椒ポン酢をかけてでき上がり♪

    お好みのポン酢でおめしあがりください

きっかけ

お試しで作ってみました

  • レシピID:1990026564
  • 公開日:2014/09/30
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