小松菜＆ウインナー おからも入れて炒り卵 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 小松菜 ２０ｇ
- ウインナー １本
- おから １０ｇ
- 溶き卵 ２分の１個
- ☆マヨネーズ（カロリーハーフ） 小匙 １
- ☆白醤油 小匙 半分
作り方
- 1 ウインナーは小口切り、小松菜は１センチ幅ぐらいにカットしておく
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2
フライパンを弱火～中火で加熱、ウインナーを炒め脂が出てきたら小松菜をいれて１～２分加熱、おからも入れて小松菜がしんなりしてくるまで加熱する
- 3 ☆印を混ぜ合わせ、２にかけ箸でかき混ぜながら、卵が固まってくるまで炒める
- 4 できあがり
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つくったよレポート（1件）
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ぷ〜みぃまま♪2014/06/21 01:34
こちらも夕飯に♪中途半端に残ったえのきもINしたよ～。炒り卵大好き～❤うまごちさまぁ❤
レシピへのコメント
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量が少ないのでおから感はゼロです