お弁当に☆鶏手羽素のマヨケチャ味 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ロールレタス（あればお好みで） ６分の１枚
- 鶏手羽素 １本
- ☆マヨネーズ（カロリーハーフ） 小匙 １
- ☆ケチャップ（カロリーハーフ） 小匙 １
作り方
- 1 フライパンを弱火～中火で加熱して、鶏手羽を上下左右を時々ひっくり返しながら、蓋をして蒸し焼きで焼く
-
2
焼きあがったら、混ぜ合わせた☆印を全体にぬりこむ
-
3
レタスの上に置いて出来上がり♪
☆レタスごとお弁当いえると、お弁当箱も汚れないし、レタスにも味がついて美味しい
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