しめじ＆若布＆寒天 ダイエッタァ～のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 若布は水に浸し戻したら、手で軽く絞り水気を切っておく
- 2 しめじは熱湯で２分ぐらいさっと茹でて水気を切っておく
- 3 寒天を食べやすくカットしてお皿におく
- 4 ☆印をまぜあわせ、若布を入れて和える
-
5
３の寒天の上に４の和えた若布、しめじをおき、粉末しょうがをふりかけて出来上がり♪
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