マヨ味噌風味♪ 煮干しおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯（茶碗） １杯
- 味噌パウダー 小匙 ３分の１
- マヨネーズ（カロリー６５％カット） 小匙 １強
- 煮干し（食べる小タイプ） １０ｇ
- 海苔（お好みで） １枚
- NEWクレラップ
作り方
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1
煮干しは耐熱皿に入れてレンジ６００Ｗで４０秒加熱 荒熱が取れるまで冷ましておく
☆小鉢に入れてしまいましたが、なるべく平に広げたほうがカリッと仕上がります -
2
ご飯に味噌パウダー、マヨネーズを入れて混ぜあわせ、煮干しを入れて全体に混ぜる
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3
クレラップに包んで三角系に握る
-
4
海苔を巻いたらできあがり♪
☆マヨネーズで崩れやすいので、海苔はお好みで！
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ぷ〜みぃまま♪2014/05/07 00:58
こんばんはぁ♪夜中の小腹の足しにいただいたよ～しらすでごめんねっ。うまごちさまぁ❤GWはお出かけしたのぉ～？私は家で食っちゃ寝＆食っちゃ寝していたよ（笑）
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