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ザ！おから　☆　ケチャ味でモサモサ　 レシピ・作り方

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ブ〜子
低カロサラダを作りたかったけど、想像以上に‘おから’が主張してました
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

生おから
２０ｇ
ケチャップ（カロリー５０%オフ）
大匙　１
マヨネーズ（カロリー６５％オフ）
小匙　１
ミニトマト
４こ
玉ねぎ（みじん切り）
大匙　１
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作り方

  1. 1
    おから、玉ねぎ、ケチャップ、マヨネーズを混ぜあわせる
  2. 2
    半分にカットしたトマトを入れてざっくり混ぜたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからサラダを作ってみました

公開日：2013/12/26
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関連情報

カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 1 件）

2014/01/04 05:49
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪ トマトが銅鑼いとまｔで御免ね～＾＾； ケチャップ入ると味が付いてる分美味しく感じれるよね❤胃もたれ平気？早くよくなると良いね❤
小太郎１２１２
おはようございます　休みってダメですね　明日からの仕事、リズム戻せるか不安（笑）酒粕ってハマリますね　いろんな種類を食べてみたい　開封直後は香がすごいね

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