青梗菜と油揚げの炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆印を混ぜあわせる
   　
   
   薄味にするために水で薄めていますが、水をやめて調味料の追加など濃さはお好みで！

2. 2

   青梗菜は茎を落とし３センチぐらいの長さにカット、白い茎の部分は縦にもカット　白い部分と葉の部分を分けておく
   ☆切り方はお好みで

3. 3

   フライパンを中火で温めたら、青梗菜の白い部分を入れて炒める
   ☆ノンオイルで炒めました

4. 4

   焦げ目がついてしんんなりしてきたら、葉と油揚げをいれてさっと炒め、1を入れて絡めて炒める

5. 5

   できあがり♪