弁当救世主伝説３００、フライパンで５色弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ホタテの煮物を使います（レシピID1990022751）。
ほうれん草はあらかじめ茹でておきます。
切ってボウルに入れ、ごま油、塩、胡椒少々と混ぜ合わせます。 -
2
ニンジンを細切りにし、フライパンで乾煎りし、味醂、塩を加えて炒め煮にします。水気がなくなったら火を止めます。
弁当にご飯を詰め、ほうれん草、ニンジンを盛り付けます。 -
3
卵をボウルに割り入れ、味醂、塩で味付けします。
フライパンを火にかけ、温まったらすべての卵液を入れます。菜箸を４，５本束にしてもち、絶えずかきまぜ炒り卵を作ります。 - 4 卵をご飯の上に盛り付けたら桜えびの乗せ、最後にホタテをのせて完成。
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関連情報
- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）
- 料理名
- ５色弁当
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
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