リッチーナ 焼肉のたれでヘルシー蒸し焼き♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- リッチーナ １５０ｇ
- 焼肉のたれ（中辛） 大匙 １・５
- 水 ３０ｍｌ
作り方
- 1 リッチーナは綿と種を取り除き、皮付きのまま薄くスライスする
- 2 フライパンを弱めの中火で温めてリッチーナをいれて表面を焼き、焦げる前に水を入れて蓋をして蒸し焼きする
- 3 水分がなくなってきたら（リッチーナに火が通ってなければ水を追加して蒸し続けてください）たれを入れて絡める
-
4
たれが絡み、汁気がなくなったら出来上がり♪
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