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ダイエッタァ~のおやつに♪ おからチップス団子 レシピ・作り方
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ブ〜子
塩気のチップス系おやつをガッツリ食べたいけど(食べちゃったけど・・・)かさまし団子風にしてみましたが、お味がイマイチでチップスをガッツリたべちゃいました
材料(1人分)
生おから
20g
上新粉
小匙 1
水
20ml
とうもろこしチップス
4枚ぐらい
塩
パラパラ
ケチャップ(カロリーハーフ)
大匙 半分
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作り方
1
おからに上新粉、水を入れて混ぜ合わせレンジ500Wで30秒加熱
2
熱いので火傷しないうように気をつけながら丸める、ビニール袋にチップスを入れて手で揉んで割ってチップスを砕く
3
お団子の上に塩とチップスをかけて出来上がり♪
☆ケチャップをつけてお召し上がりください
4
☆始めはチップスの入ったビニールにいれて周りにつけてみましたが、うまくつかなかったので上からかけました
5
☆味がないのでケチャップをつけて食べました
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味がないのでやはりチップスを食べずにはいられませんでした
きっかけ
小腹対策に作ってみたけど、塩系おやつは一口食べる止まりませんでした
公開日:2013/08/25
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ブ〜子
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