レタス・人参・オレンジジュースで美容飲料 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ミネラルウォーター ５０ｍｌ
- オレンジジュース（果汁１００％） １００ｍｌ
- スィートキャロット ３本
- レタス ５０ｇ
- ポッカレモン 小匙 ４分の１
作り方
- 1 スィート人参は洗ったらスチーマーに入れて６００Ｗで１分加熱
-
2
手でちぎってジューサーに、レタスも手でちぎりジューサに入れ、オレンジジュース、水を入れてスイッチオン♪
- 3 形がなくなるまで攪拌したらグラスに移してレモン水を入れて軽く混ぜる
-
4
できあがり♪
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糖類なしでも美味しいです