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完熟トマトとおからのサラダ♪ レシピ・作り方

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ブ〜子
完熟トマトの消費に♪
潰れたトマトの汁をおからが吸い込んで、トマトのクタクタも違和感なく感じるのは気のせいかしら？！

材料（１人分）

完熟トマト
４分の１カット
生おから
２０ｇ
サニーレタス
２分の１枚
ハーブドレッシング（ノンオイル）
大匙　１
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作り方

  1. 1
    トマトは小さく刻んでボールにいれ、レタスは手で小さくちぎり、おから、ドレッシングを入れて混ぜあわせる
  2. 2
    お皿に盛りつけたら出来上がり♪
  3. 3
    ☆ドレッシングはこちらを使いましたが、お好きなものを使ってください
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

完熟トマトの消費におからとサラダにしてみました

公開日：2013/05/10
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カテゴリ
おから

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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