ダイエッタァ～の粉物　おからと高野豆腐の葱焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   高野豆腐は水で戻し、水気を絞ったら手でちぎって細かくしておく

2. 2

   おから、片栗粉、粉末生姜、水を入れて混ぜ合わせ、高野豆腐を入れてまとめたら熱したフライパンに入れて焼く

3. 3

   中火で両面に焼き色がつくように３分づつぐらい焼く

4. 4

   お皿にとりだし、小口切りした葱をトッピング！お好きな調味料をかけて出来上がり

5. 5

   とことんヘルシーにめんつゆをかけて食べると、高野豆腐の煮物っぽい味がします

6. 6

   たっぷり胡麻ドレをかけて食べると、モサモサ感がなく美味しい！