ルクエで食卓に♪　茄子と葱ヘルシー蒸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茄子は半月切りにして水にさらし悪抜きする
   ☆味が絡みやすいように小さくきりましたが切り方はお好みで

2. 2

   葱は緑の部分と白い部分を分けて小口切りにする

3. 3

   ルクエに茄子を入れて６００Ｗで２分加熱、葱の白い部分をのせてさらに６００Ｗで１分加熱

4. 4

   緑の葱をトッピングして焼肉のたれをかけたら出来上がり♪
   全体を混ぜて味をからめてお召し上がりください

5. 5

   ☆焼肉のたれは中辛を使いましたが、お好みの味で！たっぷりとかけたほうが美味しいです