オイルをかけて☆箸で食べる焼きおにぎり♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯（茶碗） １杯
- 出し昆布 ２×２ １枚
- 葱 ２センチ
- 塩 一つまみ
- グリーンナッツオイル 小匙 半分
作り方
- 1 昆布は細切りにして、葱は小口切りにする
- 2 ご飯と塩、昆布、葱を混ぜあわせてラップで包みアルミをひいたグリルにのせてグリルで２～３分焼く
-
3
ひっくり返して裏側も２～３分焼く
☆片面グリルなのでひっくり返して焼いてます -
4
焼きあがったら、かける
-
5
できあがり♪
熱を加えるとオメガ３が壊れるのでかけて食べました
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