簡単ヘルシーおつまみ、根菜のフライパングリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもとかぼっちゃは皮ごと綺麗に洗い、やや厚めの薄切りにします。
   タッパー等の耐熱容器に入れ、蓋を軽くしめてレンジの中へ。

2. 2

   ５００ｗ３分で加熱。蓋をきっちりしめ、そのままレンジの中で３分蒸らします。
   取り出し、フライパンに重ならないように並べます。

3. 3

   中弱火で２分焼きます。
   焼き目がついたら裏返し、両面に焼き目をつけます。
   ハーブ塩、レモン塩、いしる塩などのフレーバーソルトをつけてどうぞ。