ダイエッタァ~の惣菜フランスパン♪ キャベツ! レシピ・作り方

ダイエッタァ~の惣菜フランスパン♪ キャベツ!
ブ〜子
ブ〜子
胡麻ドレッシングは高カロリーなので量は控えめで作っています!ダイエット中じゃない場合はいっぱいかけましょう♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 千切りしたキャベツはしっかりと水気を切り、胡麻ドレッシングと混ぜあわせる
  2. 2 パンにキャベツをのせてアルミをひいたグリルでこんがりと焼く(弱火で3~4分ぐらい)グリルの活用レシピはこちら→ID:1990003400
  3. 3 すり胡麻をかけたらできあがり♪
  4. 4 ☆たっぷりの胡麻ドレでキャベツをあえたり、すり胡麻じゃなくて上からも胡麻ドレをかけると、もっと美味しくなると思います♪

きっかけ

ドレッシングを控えめで、ダイエット中の惣菜パンを作ってみました

おいしくなるコツ

生のキャベツをのせて焼いているので、フランスパン&キャベツで嚙み応えもあり、早食い防止!満腹感アップです!

  • レシピID:1990017889
  • 公開日:2012/11/20
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カテゴリ
バゲット・フランスパン
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つくったよレポート(1件)

  • ぷ〜みぃまま♪
    ぷ〜みぃまま♪
    2012/11/29 00:50
    ダイエッタァ~の惣菜フランスパン♪ キャベツ!
    食パンでごめんねっ。ごまたっぷりで健康的~❤こういうトースト大好き@^^@美味しくおごちそうさまぁ❤

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