ダイエッタァ～のおにぎり♪ 豆腐でかさまし レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
豆腐はキッチンペーパーに包み６００Wで１分３０秒加熱して水切りした後に潰す
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2
ご飯と豆腐、すり胡麻、みそを混ぜあわせ、塩を入れて味を整える
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3
ラップを広げて三角形に握る
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4
海苔を巻いたらできあがり♪
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