グリーンスムージー♪ バナナ・梨・青梗菜・ピーマン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 青梗菜はサラダ青梗菜と明記されたもの、ピーマンも特別栽培となっていたものを生のまま使いました
-
2
バナナは皮を剥き輪切り、ピーマンはヘタと種を取り除き、青梗菜も小さくカット
-
3
水を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで撹拌して、グラスに移してできあがり♪
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