プチスムージー♪ 青梗菜・バナナ・大葉・オリゴ糖 レシピ・作り方
材料（１人分）
- モンキーバナナ １本
- 青梗菜 １枚
- 大葉 １枚
- オリゴ糖 小匙 １
- 水 １００ｍｌ
作り方
- 1 青梗菜はサラダ青梗菜と表記されていた物を使ったので、生のまま小さくカット
-
2
バナナは皮を剥き輪切り、大葉も小さく切り、水とオリゴ糖と一緒にジューサーに入れてスイッチ♪青梗菜の茎の部分の形がなくなるまで撹拌する
-
3
グラスにうつして出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
