アプリで広告非表示を体験しよう

５分でできる突き出し、ほうれん草の梅土佐和え レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
酔いどれんぬ
何か一品という時にさっとできて重宝する一品。
簡単ですが、ほうれん草でビタミン、梅でクエン酸、鰹節でアミノ酸とたんぱく質と美容要素はてんこもり。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ほうれん草
４把
梅干し
１個
かつお節
一つまみ
醤油
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    熱湯でほうれん草を１５秒茹で、裏返して１５秒、ざるにあげて１５秒おいて流水で〆ます。水を切り、一口大に切ってボウルにいれます。梅干しを千切り入れ、鰹節、醤油と和えればできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

とりあえずの一品として簡単にできるものです。

公開日：2011/11/08
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草 うめぼし 梅干し 和え物
料理名
ほうれん草の梅おかか和え

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

つくったよレポート（ 1 件）

2014/03/15 23:30
梅でさっぱりしますね(#^.^#) 栄養たっぷり、美味しかったです。
M666
作ってくださってありがとうございます。梅って酔い仕事してくれますよね。

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ほうれん草の人気ランキング

1位 簡単でうまい！ほうれん草の卵炒め
2位 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル
3位 簡単美味♡クリームスープパスタ
4位 基本 ＊ ほうれん草のごま和え
5位 食パンで作る！ほうれん草のキッシュ
6位 ”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし
7位 簡単！ほうれん草ソテー☆とろとろ卵を絡めてどうぞ♪
8位 もやしとほうれん草ウインナーの卵炒め
9位 厚揚げとほうれん草とえのきの煮びたし
10位 基本だけどこれが一番！ほうれん草ペペロンチーノ☆
ほうれん草のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

食欲そそる！「ほうれん草」が主役の献立
お弁当にもおすすめ！「ほうれん草」が主役の献立
炒め物で簡単に！「ほうれん草」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする