キヌア入り卵チャーハン！スーパーフード(^-^) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キヌアは目の細かいザルに入れ水洗いします。
-
2
溶き卵を作ります。
加熱したフライパンに米油を入れ卵を炒めます。 -
3
②にご飯、塩を混ぜ入れ炒めます。
そこへキヌアを入れ更に混ぜます。 -
4
弱火にし醤油をかけ入れ混ぜて、フタをし約5分蒸します。
その後火を止めてお皿に移し完成です。
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