トマトソースがけ♥️柔らか～いチキンステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に食べやすい大きさにちぎったキャベツとトマト缶、水を加えて火が通るまで煮込む。

2. 2

   ひよこ豆を加えて一混ぜしたら、オリーブオイルを回し入れて鶏むね肉を投入する。

3. 3

   塩コショウ、コリアンダーで味を整え、蓋をして両面肉に火が通るまで煮込む。

4. 4

   肉に竹串を刺して火が通っていることを確認できたら完成。