100%ゼンライスチャーハン レシピ・作り方

100%ゼンライスチャーハン
  • 約30分
伊豆河童
伊豆河童 楽天市場
お米を使わず、こんにゃく米を使ったチャーハンです。パラパラプチプチとした食感が良く、手軽にできるダイエットメニューです!

材料(1人分)

  • レンチンゼンライス(伊豆河童) 3パック
  • 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • チャーハンの素 1袋

作り方

  1. 1 レンチンゼンライスを開封し、600wのレンジに1個につき1分加熱する。
  2. 2 卵を溶きほぐす。
    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れる。
  3. 3 卵が半熟状態でレンチンゼンライスを入れ、ほぐしながら炒める。
  4. 4 チャーハンの素を入れて更に炒め、器に盛る。

きっかけ

伊豆河童のレンチンゼンライスを使用したレシピを紹介したいと思い考案しました。

おいしくなるコツ

普通のチャーハン同様に、手早く炒める事でおいしくなるので、レンチンゼンライスをあらかじめレンジにかけて解しやすくしておくのがポイントです。

  • レシピID:1980038605
  • 公開日:2021/10/14

関連情報

カテゴリ
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