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小麦粉・卵・山芋なし☆豆腐のお好み焼き レシピ・作り方

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まりさ( ˙꒳​˙ )
小麦粉・卵・山芋なしで作るお好み焼き
卵・小麦アレルギー対応

材料(2人分)

キャベツ
1/4こ
米粉or片栗粉
大さじ8
豆腐
1/2丁(150g)
100cc〜(豆腐の水分量で調整)
天かす
大さじ2
ソース
適宜
マヨネーズ
適宜
青のり
適宜
かつお節
適宜
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにする。
    ボウルにキャベツ、米粉、豆腐、水を入れ、豆腐を潰しながらよく混ぜる。

    豆腐の水分量で、入れる水の量を調整してください。
    生地がまとまる位が目安です。
  2. 2
    天かすを加えて、混ぜる。
  3. 3
    フライパンに油を引いて火をつける。
    生地を半分入れてフライ返しで形を整える。
    フタをして中火で蒸し焼きにする。
  4. 4
    生地の表面が乾き、裏側に焦げ目がついたらひっくり返す。
    またフタをして蒸し焼きにする。
  5. 5
    もう半分の生地も同様に焼く。
    皿に盛りつけ、ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかけたら完成!

きっかけ

卵も山芋がなくても、フワフワの美味しいお好み焼きが食べたくて。

公開日:2021/01/15

関連情報

カテゴリ
広島風お好み焼き小麦を使わない(小麦アレルギー)木綿豆腐絹ごし豆腐卵を使わない(卵アレルギー)

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まりさ( ˙꒳​˙ ) アレルギー対応レシピ、植物性の材料で作れるレシピをメインにしています!

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