お弁当に☆赤魚と小松菜のネーズ焼き(*^^*) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 具材を食べやすい大きさに切っておきます
- 2 赤魚の皮、骨を食べやすい大きさに切っておきます
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れてから赤魚を焼いていきます
- 4 3に、小松菜、人参を加え更に炒めてから、塩コショー、マヨネーズで味付けし完成です
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