簡単ヘルシー◇おからのクレイジーソルトサラダレシピ・作り方

Name: 簡単ヘルシー◇おからのクレイジーソルトサラダ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: おから 100g; ほうれん草 1袋; クレイジーソルトorマジックソルト 小さじ1弱; ブラックペッパー たっぷり; 乾燥バジル(なくても可) たっぷり

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約10分
100円以下

cocoa◆

節約にも最適☆安くてヘルシーなおからをクレイジーソルトでシンプルに☆☆

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

おから: 100g

ほうれん草: 1袋

クレイジーソルトorマジックソルト: 小さじ1弱

ブラックペッパー: たっぷり

乾燥バジル(なくても可): たっぷり

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作り方

1

ほうれん草は食べやすい大きさに切り、レンジでチンする。
2

蒸したほうれん草におから、クレイジーソルト、ブラックペッパー、乾燥バジルを混ぜてお皿に盛り付けて出来上がり☆
3

マジックソルトの場合はクレイジーソルトより若干しょっぱいので、やや少なめに振りかけて☆蒸しレタスでも美味しいです☆☆お好みでコチュジャンを添えても♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おからのパサパサ感をほうれん草の水気でしっとりと☆おからは安くて色々な種類が売っているので、なるべくしっとり美味しいものを♪

きっかけ

おからとクレイジーソルトが大好きなので☆☆

公開日：2016/07/21

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このレシピを作ったユーザ

cocoa◆ 基本的に簡単！節約！ヘルシー！そして覚えやすい分量のレシピを紹介したいと思います。ときには、旦那の休日や女子会での外食気分のご馳走☆パーティー☆おもてなし☆居酒屋料理を…しかし、実は安い！早い！！でも美味い！！！そんな事には気付かれない程度に(ノ゜ο゜)ノ皆が喜ぶ美味しい料理を....一緒に作りましょう((o(^∇^)o))