野菜はざく切りの方が歯応えがあり、美味しいです。 味を見ながらドレッシングはお好みで調節してください。
テレビでご飯前にサラダを食べると ダイエット効果があるとやっていました。 オリーブオイルもダイエット中にいいそうなので 少しでも食べやすいドレッシングをと思い考えました。
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ご飯前に食べると血糖値の上昇を抑えます。