大豆で簡単チリコンカン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉葱とニンニクはみじん切りにして、オリーブオイルで透明になるまで炒めます。

2. 2

   １にひき肉を入れて炒め、色が変わったら大豆を入れてさっと炒めます。

3. 3

   ２にコンソメ、カットトマト、ケチャップ、チリパウダーを入れて水気がなくなるくらい、２０～３０分位中火で蓋をせずに煮たら出来上がりです。