１歳ごはん◆たっぷり野菜のゴママヨ和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- 野菜（ごぼう・人参・レタスなど何でも） 合わせて30ｇ
- ◎マヨネーズ 小さじ1
- ◎牛乳 小さじ
- ◎ごま ひとつまみ
作り方
-
1
野菜を切ります。
食感を味わうために、細かくしすぎないでください。
（例：ごぼうを笹がき・人参短冊切り・レタスちぎる） -
2
根菜など茹でる野菜は、鍋で一度に茹で、ざるにあげておく。
レタスなどもさっとゆでておいてもＯＫ。 - 3 ◎をボウルに合わせ、水切りした野菜を入れて混ぜたら完成。
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