満腹ダイエットサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
キャベツを極細く千切りにする。
キュウリを極細くスライスする。
レタスを2cmx4cmほどに適当に切る。
コーンをザルに入れて水洗いして解凍し、よく水気を絞る。 -
2
ボウルに①を全て入れてよく和える。
※塩で食べる場合はここで入れて味見して調節して下さい。目安は1gほどです。 -
3
器にふわりと高く盛り付ければ完成。
お好みのドレッシング(ノンオイル)をかけてお召し上がりください。
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- 料理名
- 満腹ダイエットサラダ
うさ山
1億レシピを目標に投稿してますが毎日100レシピを投稿しても2740年かかると知って長生きできるか心配です。
2022年4月から本格的に開始。
過去にテレビ局に料理を作りに行ったりお店にレシピ提供したりしてた元料理家です。
早い旨い安いをコンセプトに誰でも簡単に作れるレシピを公開していきたいと思います。
味付けは基本的に京都です。
完全に息抜きの趣味ですがよろしくお願いします。
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ドレッシングをたっぷりかけても150kcal以下です。